Kesasaan dan kemachoan

Kalau minggu lepas aku join ‘Capoeira’ (setiap hari jumaat malam sabtu), mlm tadi pulak, first time aku join ‘Zumba’. Perghhhh!!! dahsyat giler…dah nama first time kan..habis lenguh dan sakit sendi2 tulang aku…aku mula join pun lepas di suggest oleh sorang staff tempat aku gi gym tu… “very interesting u”. kalau capoeira tu, bagus untuk membuka luas di antara dua paha kaki dan memperkuatkan kaki tu(sorry, aku tak tau term yang sesuai utk digunakan, lebih kurang macam mengangkang…betul ker??)…boleh juga kalau nak memanjangkan kaki.. (aku rasalah…kekekeke). Capoeira ni merupakan tarian dari Brazil, manakala zumba ni merupakan tarian latin… (terasa jadi antonio banderas ler plak…heheheh).. zumba ni kena ler menggunakan hikmat ‘pelembutan’ bhgn perut… (amat sesuai yang nak dpt ‘abs’ tu)…kena gelek maut bro…sakit perut aku…. apa2pun, mlm ni join ‘Group Step’ pulak. Masanya, dari pukul 9.45pm hingga pukul 10.30pm (45 minit jer). aku masuk gym pun pukul 8.30 mlm, sempat lagi nak warming up dan workout….(nak menten kemachoan ler tuh).

Advertisements

About marahman

I'm proud to be Sarawakian, has a job as a university lecturer and researcher. Currently, I'm doing my PhD in Requirement Specifications using Formal Engineering Method, at Hosei University, Tokyo, Japan.
This entry was posted in Updates and tagged , , , . Bookmark the permalink.

4 Responses to Kesasaan dan kemachoan

  1. Watashi Azaruuu says:

    Pheee…wheeeeet……manggg aaai…kembang rasa perut aku n kecut rasa hidung aku tau kau joit menatang nih…..
    Cissss…..hait….hati2 bro aku takut nanti alingment kau lari n jalan mengegkang…..adusssss jatuh harga bro….kekekekeke….ape pun aku nasihatkan kau buat warm up tu betul2 sblum melakukan aksi 18sx nih…jgn nanti aku jumpa kaki lebih panjang drpd biasa plak n piggang lebih lembut dari M. Daud Kilau…..silau lah mata sape yg memandang…kekekeke……Tu la dulu tak nak bejala senaman tua warisan nenek moyang kita turun temurun ngan aku…bukan setakat macho je bro…nak citer banyak susah bila dah rase baru tau…….

    ARM’s Re: Ketawa terbahak-bahak sehingga tak nampak mata sambil tergoleng-goleng atas lantai lab…nasib baik member sebelah tak musykil….kekekeke..

  2. mahsyar90 says:

    kapoera tu memang best!
    walaupun aku tak masuk kapoera tapi aku tau yang menda alah ni best..hhee

    ARM’s Re: Caya ler bro…tq for comment.

  3. Emma says:

    I am so impressed…keep it up, Man!! Remember..our deal..bila dah sasa and ber-muscle ya, jgn lupa…heheheh 😉 hehehhe… x

    ARM’s Re: Kekekekek…no problem my dear….ganbaro yo.

  4. adieq says:

    boleh tau ke, abg gi gym mana?
    semua gym ada ajar zumba ke?
    ada tgk dlm health buzz hari tu, macam best je.
    apa perubahan pada abg setelah join zumba tu?
    apa pun saya harap abg akan teruskan usaha abg tu demi mengekalkan kesasaan & ke”macho”an abg tu.

    ARM’s Re: Kalo Adieq kat Tokyo mesti tau Megalos Fitness Centre kann…hahaha..’abg’ jadi member kat situ…zumba..depend dengan gym jugak. kat tempat ‘abg’ benda alah tu diajar setiap minggu…mmg syok giler…sehinggakan perutku menjadi ramping (kalah kakak modeling..hehehe) dan nampak abs di dadaku…kekekeke…kat malaysia tak jumpa lagi benda alah ni..tu yg rasa malas nak balik msia…hahaha..selamat mencuba erk… 🙂

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s